モチベーションをマネジメントする

  • 2018.06.25 Monday
  • 20:19

 

 

どうも、山田です。

 

 

 

先日で日本選手権が終了しましたが、今年は様々な種目で素晴らしい記録が連発しましたね。

 

 

 

スタジアム全体が観客に包まれ、盛り上がる様子はテレビの前からでも迫力が伝わってきます。

 

 

 

あんな状態のスタジアムで、一度でも良いからレースしてみたいなぁ

 

 

 

とつい思ってしまったのは私だけでしょうか?^^

 

 

 

また話は変わりまして、みなさんお気づきかと思いますが、この度「ブログランキング」に参加することにしました^^

 

 

 

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みなさんのお力を貸してください!

 

 

 

 

 

では、本日の記事です。

 

 

 

 

 

よく、「見た目から入るのが大事」と言いますが、その通りであるなと思います。

 

 

 

というのも、有名選手が使っているアイテムや、お気に入りのウエアを使うことで、トレーニングへのモチベーションが上がることを私自身、非常に実感しており、みなさんも同様なのではと思います。

 

 

 

良い例として、「試合用ユニフォーム(練習や記録会では使えないユニフォーム)」というのが各大学などで存在しますが、

 

 

 

あれは、見た目(服装)を変えることで、試合モードへと切り替えるための手法なのだと思います。

 

 

 

順天堂大学の場合は、

 

 

 

メインユニフォーム

 

 

 

サブユニフォーム

 

 

 

あまり変わらないじゃん、と感じるかもしれませんが、選手にとっては、この違いで試合へのモチベーションが天と地ほども大きく変わるのです。笑

 

 

 

何が言いたいのかというと、モチベーションアップためにできることがあるならば、それは絶対にすべきだということです。

 

 

 

何より、「頑張れる理由」があればあるほど、苦しい時やつらい時に我慢し、乗り越えられる可能性を格段に高めることができます。

 

 

 

例えば、

 

 

 

・自分のモチベーションを高めてくれるアイテムを試合会場へ持って行く、試合で付ける

・この人のために頑張りたい!と思う人を会場に呼ぶ など

 

 

 

人それぞれモチベーションが上がるポイントは異なるので、自分自身のモチベーションが上がるポイントを見つけ、己の力とすることがより高いパフォーマンスを発揮するための重要な鍵になります。

 

 

 

なので、私は

 

 

 

自分のモチベーションを、自分でマネジメントしていく

 

 

 

ということを日頃から意識するようにしています。

 

 

 

これは、長く物事を続けていくために非常に大切なことで、

 

 

 

本当につらくなったとき、どう対処するか?

 

 

 

ということを苦しくないときから考えておくのです。

 

 

 

私の場合、本当につらくなったときの対処法として、

 

 

 

・誰かに相談する

・その物事から一度距離を置き、心身ともに休める

・別のことをする

 

 

 

ということをするようにしています。

 

 

 

ブログを書きたくなくなったら、無理に書かないのです。笑

 

 

 

書きたくなるまで待って、書きたくなったら書く。

 

 

 

また、前はしたいことだったのに、今はしたくない、というのはどこかに理由があるはずです。

 

 

 

その原因を合わせて模索していくと、また再び苦しさの壁にぶつかった時に対処するスピードと質が確実に上がっていくと思います。

 

 

 

では、本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

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