日本選手権

  • 2018.02.18 Sunday
  • 21:51

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など

 

 

お久しぶりです。

 


今回は、自らの練習と仕事も含めて、色々と立て込んでいたということもあり、更新できずという状態でした。(毎回良い訳してますね笑)

 

 

本日は、日本選手権20kmWに出場しました。

 


高畠大会以来の大会出場であり、雪の影響で屋外での練習がほぼ積めていない状態ではありましたが、「20kmの練習」という位置付けで参加してきました。

 


結果は1:29:10で自己最低記録ながらも、目標ラップであった4分30秒/kmをクリアすることができ、それなりの満足感と手応えを得ることができました。

 


最近は、前回のブログでも書いたように、ジムでの筋力トレーニングをメインに、トレッドミルでのランニングを行なってみたりしています。

 


3週間ほど前の話ですが、仕事終わりの練習で、吹雪の中、60分のストロール(ランニングのjogのこと)を行なったところ、顔面が凍傷し、髪の毛とシューズが凍結しました。

 

 

↓その時の写真です。笑

 

 

 

さらには、家に入ろうとした時、靴紐が凍ってしまって解けない、という状態になってしまったので、雪の中では練習を行わないようになりました。(泣)

 


また、今回の日本選手権は、非常にハイレベルの大会となりました。

 


優勝した高橋選手、2番手の山西選手、次いで3番手の松永選手の3人が1時間17分台の超高速レース。

 


また、高橋選手は今大会で4連覇の模様。

 


レース中、私自身も見ていましたが、高橋選手と、山西選手のラスト一周の駆け引きはかなり白熱していました。

 


また、ジュニア男子10kmWでは、住所選手が大会新で優勝。2番手の鈴木選手も同じく大会新で、40分前半の高速レースを展開していました。

 


競歩界全体としてのレベルアップを実感するのと同時に、今後が非常に楽しみです。

 

 

私自身も上位のレースに関われたらとは思いますが、まずは自分のやるべきことをコツコツ続けていくことが最優先かなと思います。

 

 

しばらく更新が空いてしまいましたが、今言ったこと同様に、このブログもコツコツ続けていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

では本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

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実業団合宿終了

  • 2017.09.04 Monday
  • 21:12

 

 

 

4日間の実業団合宿が終了しました。

 

 

 

一回一回の練習を、全力で取り組むことができた合宿だったと思います。

 

 

 

トップレベルの選手と共に合宿することで、非常に良い緊張感の中、練習を行うことができました。

 

 

 

今回の合宿で特に感じたことは、やはり、やっていることの質が高く、量が多いということ。

 

 

 

本練習(実際に歩く練習)はもちろんですが、それ以外の練習である、ストレッチやバランストレーニング、また、身体のケアの面でも高いレベルで行っていることを実感しました。

 

 

 

また、練習後、ビデオでフォームをフィードバックし、トップ選手のフォームをチェックしてみると、共通して支持脚のかかとが低く、

 

 

 

良いお尻の筋肉の使い方」をされているなぁと感じました。

 

 

 

自分一人や、所属しているチームのみで練習をしていると、他の人や他のチームが、「何を、どれくらい」行っているのか分かりません。

 

 

 

しかし、合宿などで同じ生活・練習をすることによって、他の人が「何を、どれくらい」行っているかを知ることができ、

 

 

 

また、そこから自分の行動や練習量の水準を確認することができます。

 

 

 

今回の合宿は、ほんの一部分でしかありませんが、それでも、トップ選手の強さの理由が、少し垣間見えたような気がしました。

 

 

 

今回、トップ選手の方々の雰囲気や生活に触れられたのは大きな学び・経験になったというのは言うまでもありません。

 

 

 

そして、自分の水準はまだまだ甘いなと、普段できていないことに気が付くことができ、もっと頑張ろうと刺激を受けることができました。

 

 

 

今後は、国体でベストパフォーマンスを発揮することを目標にしながら、今回の合宿で学んだことを、山形競歩などを通じて、還元していきたいなと思っています。

 

 

 

今回の合宿に参加されていた選手・スタッフ、そしてホテルシルバー志賀の方々には大変お世話になりました。本当にありがとうございました。

 

 

 

最後は、私と荒井選手、そして荒井選手のドローンとのスリーショットで締めさせていただきたいと思います^^

 

 

 

 

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

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競歩の情報量の少なさについて

  • 2017.04.30 Sunday
  • 18:11

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など

 

 

ブログを開設して明日で1週間になりますが、






非常に多くのアクセスをいただいております。(昨日は1日で700PV以上いただきました!)






読んでくれている方々、またツイッターやフェイスブックで拡散してくれている方々には






本当に感謝しています。






本当にうれしい限りでございます






私がこのブログを開設したきっかけというのも






競歩の情報があまりにも少ない、ということ。






私自身が競歩をはじめたばかりの高校生の頃は






いくらインターネットで検索しても






競歩の技術的な情報を発信している人や記事はほぼ皆無でした。






唯一の情報源は、わが師である今村文男氏が執筆されている、陸マガの競歩3分クリニックのみでした。






それを、かじるように何度も読み返したのを覚えています。






「なぜ、競歩は毎月掲載してくれないのか!」






と憤りを感じたこともありました。笑






それほどまでに、競歩に関する情報が少なかったということです。






また、記事を書くにあたって匿名で書こうかとも考えていましたが、






やはり、誰の情報かを確かなものにするため、名前を出して、出所のわかる情報を発信していこうと思いました。






なので、今後、恐らく叩かれることになると思います。笑






ですが、それを承知の上の覚悟で書いていますし、






逆に、叩けないくらい良いものを書くために






必死で勉強し、魂を込めて書いていこうとも思っています。






皆様に見て頂けることが記事を書くモチベーションになりますし






モチベーションが上がる分、良い記事を書こう!と気合いが入ります。






私自身、本当に文章力がないゆえ、






1つの記事を書き上げるのに1時間以上はかかってしまいます。






仕事、練習、家事などもあるため、正直結構ギリギリです。笑






ですが、こうやって皆さんに支持していただけることにとても感謝していますし、






これからもどんどん発信していきたいと思っています。






最後に。





日本代表に1度もなれていない人間の情報ですが、






私の発信した情報を基に、それを改良させ、






さらなる良質な情報・技術に昇華させてほしいと思います。






今後とも、どうかよろしくお願いいたします。






ありがとうございました。

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競歩のルールの「本質」を理解する

  • 2017.04.28 Friday
  • 21:46

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など

 

 

競歩では、同じ学校、同じ都道府県に強い選手が一人いると、






「周りも強くなる」






という現象が起こります。(特に高校生)






これには理由があります。






それは、その強い選手が基準になる、ということです。






競歩をはじめたばかりの選手は、






どこからどこまでが競歩の






「歩く」






という定義になるのか分かりません。






すると、競歩のルールである、






○ベント・ニー(接地してから地面と垂直になるまで膝が伸びていないといけない)






○ロス・オブ・コンタクト(片足のどちらかが、地面に接地していなければならない)






の2つのルールに忠実に縛られた歩き方になります。






しかし、強い選手はこのルールを上手く守り、






上手く抜け出しています。






ここには「ヒューマンアイ(人の目視)のみの判定」






であることに抜け道があるからです。






要は、審判が見ているポイント(判定基準)さえおさえておけば、






失格から逃れられる、ということです。






一見、走っているように見えても、






違反をとられない選手は、大事なポイントをおさえています。






もし近くに全国トップクラス、もしくは5000mWが20分台〜21分前半クラスの選手がいるならば、よく観察してみてください。






なぜあの選手は速いのか、なぜ違反をとられないのか






という視点で分析してみてください。






次回は「審判が見ている主なポイント」について書きたいと思います。






ありがとうございました。

 

 

 

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